『人生』とは『日常』であり、『日常』とは『今の連続』である。
あなたの”変わりたい”を応援する、TT（ﾃｨｰﾃｨｰ）こと高木崇です(^^)
『一人でも多くの人が未来にワクワクできる世界を実現する』
を人生の”目標”として活動を続けています。
本ブログでは日々の気づきや学びを共有し、ワンアクションを提案することで、あなたの”変わりたい”をサポートする事を”目的”としています！
- 「幸せになりたい」
- 「もっと豊かな人生を送りたい」
そんな想いを持っている方は是非読んでみて下さい(^з^)/！
それでは、今日も楽しんで読んでもらえれば嬉しいですッ(≧∀≦)／！
人生を変える100の行動
今日の学び
[今日の読書本：予祝のススメ 前祝いの法則]
思っていなくても言葉には効果がある
この本で初めて知った事なんですが、
『人の脳は”主語”を認識できない』そうなんです。
面白いですよね(≧∀≦)！
てことはですよ？？
ありがとうと言えばそれは自分にありがとうと言っている事と同じであり。
誰かを褒める事で自分を褒めてあげることと同じ。
と言うことにも繋がると思うんです。
これまで
という言葉は知っていました。
アファメーションとは
つまりは、『理想の状態を宣言すること』になるのですが、
私は意味合いはわかっていても、心のどこかで「怪しさ」を感じていました(T_T)
気持ち程度のものなんじゃないか？って
でも『脳は主語を認識できない』ということで意味がわかりました。
アファメーションをする時に私が感じていた違和感はここにありました。
「私じゃない気がしている」
ということが引っかかっていたんです。
だからこそ、私のようだと思えていなくても、言葉にすることで脳が錯覚して前向きな言葉を自分で受け取ることができる！のではないかと思いました(^^)
人生を変えるとは、日常を変えるということ
私は、人生を変えるという言葉をSNSのトップページで掲げていたりするのですが、まだ抽象的な部分を感じていました。
改めてこの本を読んでいて少し具体的に表現する方法がわかりました、
それは『人生』とは『日常』のことである。
ということです(^^)！
では、日常とはなんでしょうか？
私的には『日常』とは『今の連続』であると思うんです(^^)
つまりは
『人生を変える』は『今を変える』ということである。
と考えてもいいかもしれないですね(≧∀≦)！
今日のワンアクション【私は〇〇である。とアファメーションしてみよう！】
自分が決してそのような自分には値しない人間であることを自覚していても構いません。
なりたい自分であるという宣言をしてみましょう(^^)
そして自分はそういう人間なんんだと勘違いさせてみましょう(^^)
現実は変わりません。
けれども、今を少し変える事はできると思うんです(^^)
人生は今の連続です！
宣言したら行動するだけです(^^)
是非ワクワクしながらチャレンジしてみましょう(≧∀≦)！！
昨日の学び
是非、昨日の学びも見て行ってください(≧∀≦)！！
さいごに
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました(^^)！！
明日もまた読んで頂けると嬉しいです(^з^)-☆
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想いが変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人生が変わる
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一緒に未来にワクワクしましょう(≧∇≦)！
それでは今日も素敵な1日をお過ごし下さい(≧∀≦)／
ピンチはチャンス！壁を乗り越えた自分は笑っているか？
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人生を変える100の行動
今日の学び
[今日の読書本：予祝のススメ 前祝いの法則]
夢が叶った自分を想像しワクワクする
夢を見つけた時、夢を叶えた時に人がワクワクする事は想像できると思うんですけど、
夢を追いかけてる時
って正直辛い時だったり、なんだか報われない時があるんですよね。
壁にぶち当たった時なんかは、
「やっぱり自分は才能がないんじゃないか？」
と思ったりしますよね？
自分はメンタルはだいぶ強い方ではあると思うのですが、それでも凹む時があります。
でも自分ができていない事に焦点を当てている”だけ”なんですよね。
『予祝のススメ 前祝いの法則』で語られていた内容で
全ての問題はさらに飛躍する為に起きている
問題を乗り越えることで、どんな最高の未来が待っているのか想像する
という言葉がありました。
問題は成長する為のきっかけ
問題こそ喜んで迎え入れて乗り越えること
これは中々できるものではないとは思います。
だからこそ私はこの言葉にもう一つ加えたいと思います(^^)
それは
誰のためになんの為になぜやっているのか？
を明確に持つ事です！
壁を乗り越える理由と壁を乗り越えた先にどうなりたいのか？
自分の目指すところはどこなのか？
どんな自分になりたいのか？
ということを考えてみるんです。
考えてみませんか？
自分が乗り越えた先に笑っている姿を(^^)！！
ワクワクしませんか(^^)？
自分を信じる理由にプライド以外の他に何もいりません(^^)
自分はできる。そう信じて目の前に立ちはだかる壁にワクワクしながら乗り越えていきましょうよ(≧∀≦)！
今日のワンアクション【壁を乗り越えた自分を想像しよう！】
現状悩んでいる問題、ぶつかっている壁を具体的に紙に書いてみましょう。
そして、その壁を乗り越えた先にいる自分を想像してみるんです。
笑っていますか？
その後同じ壁が来ても涼しい顔で対応していますか？
先にイメージを作ってみましょう(^^)
イメージが固まってから取り組んでみてください(≧∀≦)！
きっとワクワクしながらイメージができるはずです。
私も超えるべき壁が沢山あるので、これからチャレンジしてみます。
是非チャレンジしてみましょう(≧∀≦)！！
昨日の学び
是非、昨日の学びも見て行ってください(≧∀≦)！！
さいごに
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました(^^)！！
明日もまた読んで頂けると嬉しいです(^з^)-☆
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想いが変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人生が変わる
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一緒に未来にワクワクしましょう(≧∇≦)！
それでは今日も素敵な1日をお過ごし下さい(≧∀≦)／
【予祝】心が先、行動が後
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人生を変える100の行動
今日の学び
[今日の読書本：予祝のススメ 前祝いの法則]
今を生き、今を変え、今にワクワクする
人生にも法則があると本書には書かれていました。
これは気休めなんかではない事は私はよく知っています。
ゲームのように攻略本があるなんて事はありません。
それでも、”こうすればより良い”といった過去の経験が沢山残されてきました。
それが『本』だったりするんです。
沢山の偉人の経験談が詰まった本を私は読んできましたが、この法則というのは、
言うなれば
過去の成功の共通点
と言っても過言ではないかもしれません。
化学的に言うなれば
なのかもしれませんね。
つまりは多くの人が成功しているという事です。
そんな中本書で私が一つ好きな言葉がありました。
心が先、行動が後
です。
どんな心で何をするのか？が大事ということです。
楽しくないことをずっとしていませんか？
お金がある程度もらえているから我慢していませんか？
なんとなく誰かがやっているから真似してみていませんか？
楽しそうにしている人の周りに人が集まることありますよね！
それってなんでだと思いますか？
ワクワクするからですよね！
「この人と一緒にいたらなんか楽しそう」
そう思ったらコミュニティに参加してみたくなりますもんね(^^)
私はこの言葉を見た時にシンプルに思いました。
あれっもっとブログワクワクした感じで書けないかな(^^)！？
って。
仕事でも自分が楽しめるようになったのは、楽しかったからではなく、
楽しもうと思ってから
心が先、行動が後
自分がなりたい自分になるんです。
自分の行動にワクワクしていますか？
今日のワンアクション【今日の何か一つを楽しんでみよう！】
楽しいか楽しくないかではありません。
楽しんでみるんです(^^)
仕事を楽しむ、人生を楽しむ、今を楽しむ(^^)
最高じゃないですか(*^^*)！！
是非チャレンジしてみましょう(≧∀≦)！！
昨日の学び
是非、昨日の学びも見て行ってください(≧∀≦)！！
さいごに
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました(^^)！！
明日もまた読んで頂けると嬉しいです(^з^)-☆
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想いが変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人生が変わる
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一緒に未来にワクワクしましょう(≧∇≦)！
それでは今日も素敵な1日をお過ごし下さい(≧∀≦)／
【予祝】決して絵空事ではない『予祝』の効果について
あなたの”変わりたい”を応援する、TT（ﾃｨｰﾃｨｰ）こと高木崇です(^^)
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人生を変える100の行動
今日の学び
[今日の読書本：99%は幸せの素人]
理屈にあった『予祝』の効果
みなさん
『予祝』
って知ってますか？
予め祝う
字の如く”前祝い”をする事なんですが、心当たりはないですかね？
実は皆さん一度は必ずやった事がある”あれ”が実は予祝だったらしいんですけど思い浮かばないですかね(^^)？
実は
『花見』
が予祝の行事らしいのです(≧∀≦)！
豊作を予め祝っていたという事なんですね。
今回はそんな『予祝』について書かれている。
予祝のススメ 前祝いの法則
という本について勉強していきたいと思います(≧∀≦)！！
さて、「花見はなんか楽しいからやってたけど、改めて予め祝うと言われてもどうすれば良いんだろう？」
と疑問に思う方もいらっしゃるかもしれませんが、少し視点を変えてみましょう。
『夢が叶った自分になりきって成功を喜ぶ』
と考えてみてください！
お金持ちになっている自分
超有名人になってマスコミに囲まれている自分
東京ドームでライブをしている自分
詳細に思い描いてみるんです(^^)
インタビュアーにどんなことを聞かれているのか？
何て答えているのか？
成功の先に誰と喜びを分かち合っているのか？
その時の表情はどんなものか？
私はブックカフェのイメージを固める際に、ドリプラのプレゼン作りをする中で何度も想像しました。
将来自分がブックカフェを営んでいる毎日を。
お客さんが笑顔で帰っていく様子を。
そしてスタッフと「今日もお客さん笑顔で帰っていただけたね」と会話している様子を。
そしたら自然と自分がやることが決まってくるんです！
「成功している時の自分てこんなことしている」
と成功時点での行動を逆算する事ができるんです。
こちらも７つの習慣の
『終わりを思い描くことから始める』
に沿った事ではあるのですが、
行動をしていると結果として現れます。
成功を意識している事で、成功のために必要なアンテナが情報をキャッチして、より良いきっかけを活かせる状態になれるんです。
これって心理学的に『カラーバス効果』と言って、
意識しているものの情報が入りやすいという現象が人間には起こるそうです。
様々な動物のイラストを見せて
『この中でゾウさんだけは探さないでください』
と言われた被験者は、無意識的にゾウさんを探してしまっている。
と言った具合です。
私的には引き寄せの法則の一部の大きな力はこのカラーバス効果にあると睨んでいます(^^)
また、目標からの逆算で行動を設定することも様々な書籍で取り上げられているところを見ると、原理原則として間違っていないと思うんです。
だからこそ予祝は
決して絵空事ではなく、理屈的にも合っている手段なんだと私は思います(^^)
みなさんはどう考えますでしょうか？
今日のワンアクション【予祝を実践してみよう！】
おそらく本書を読み進めていくと実践編もあるかと思いますがまずは私からの提案として
- どんな事でも良いので小さな目標や夢を思い描きましょう
- 夢が叶っている自分を想像しましょう
- 周りの人とどんな喜びを分かち合っているか想像しましょう
- その時あなたは皆に何て言葉を伝えていますか？
このような流れで自分の未来を予めお祝いしてあげちゃいましょう(^^)
行動するかしないかがまた大切になってきますが、絶対にあなたの力になるはずです(^^)！！
是非チャレンジしてみましょう(≧∀≦)！！
昨日の学び
是非、昨日の学びも見て行ってください(≧∀≦)！！
さいごに
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました(^^)！！
明日もまた読んで頂けると嬉しいです(^з^)-☆
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想いが変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人生が変わる
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一緒に未来にワクワクしましょう(≧∇≦)！
それでは今日も素敵な1日をお過ごし下さい(≧∀≦)／
100万人に1人ではなく30人に1人の存在で十分！
あなたの”変わりたい”を応援する、TT（ﾃｨｰﾃｨｰ）こと高木崇です(^^)
『一人でも多くの人が未来にワクワクできる世界を実現する』
を人生の”目標”として活動を続けています。
本ブログでは日々の気づきや学びを共有し、ワンアクションを提案することで、あなたの”変わりたい”をサポートする事を”目的”としています！
- 「幸せになりたい」
- 「もっと豊かな人生を送りたい」
そんな想いを持っている方は是非読んでみて下さい(^з^)/！
それでは、今日も楽しんで読んでもらえれば嬉しいですッ(≧∀≦)／！
人生を変える100の行動
今日の学び
[今日の読書本：99%は幸せの素人]
100万人に1人ではなく30人に1人の存在で十分！
誰かより劣っている自分てなんか格好悪い。
って思ったりしたことなかったですか？
昔から私たちは、点数や優劣をつけられてきたので優っている劣っているという感覚が根付いている部分がありますよね。
でも本当は人とは比べる必要もなく
自分が幸せであればそれで良い
はずなんです
本書では
・好きなこと
・得意なこと
・世の中の役に立てること
・収入を得られること
これらの全てを達成している事を仕事にできると一番の幸福を感じられる。といった内容が書かれているのですが、私もこのことには賛成です。
どれか一つだけでも満たしていればそれはそれで幸せですが、４つも重ねられたら絶対充実した人生を感じられそうですよね。
最近の流れとして
『好きなことを仕事にする』
といった言葉がYouTubeやTwitterで語られている中で
「好きなことなんかで稼げませんやん」
「得意なことって言ってももっと得意な人いるやん」
と思って尻込みしてしまいそうになるんですよね…
でも果たして本当にそれで諦めて良いのでしょうか？
世界を見渡せば確かにあなたよりも優れている人はたくさんいるでしょう。
でもあなたの地域やあなたのクラス、職場の仲間であなたの得意な事や好きな事はどのくらいの輝きを放っているでしょうか？
きっとあなたの周りの人からしたら凄い才能だと思われていることと思います。
私はブログの継続や読書の継続は世界を見えれば全然大したことないんです。
それでも周りの方からはありがたく
「勇気をもらった」「勉強になった」という言葉をいただく事ができています。
100万人に1人の存在である必要はありません。
30人に1人位の「好き」や「得意」な事に是非チャレンジしてみましょう(^^) ！
今日のワンアクション【SNSで”好き”を発信しよう！】
それでは、自分の好きや得意なことを発信してみましょう(^^)
あなた独自の視点やあなただけの表現がそこにはあるはずです。
誰があなたの言葉に心動かされるかは分かりません。
きっと待っている人がどこかにいます(^^)
幸せはあなたらしさの上にやってきます
どんどん発信しちゃいましょう(≧∀≦)！！
昨日の学び
是非、昨日の学びも見て行ってください(≧∀≦)！！
さいごに
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました(^^)！！
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想いが変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人生が変わる
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成功者から学ぶ『目標を持つ意味』と『幸せ』
あなたの”変わりたい”を応援する、TT（ﾃｨｰﾃｨｰ）こと高木崇です(^^)
『一人でも多くの人が未来にワクワクできる世界を実現する』
を人生の”目標”として活動を続けています。
本ブログでは日々の気づきや学びを共有し、ワンアクションを提案することで、あなたの”変わりたい”をサポートする事を”目的”としています！
- 「幸せになりたい」
- 「もっと豊かな人生を送りたい」
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人生を変える100の行動
今日の学び
[今日の読書本：99%は幸せの素人]
成功者の共通点は自分の幸せを明確にしている事
「自分の幸せ」って定義できますか(^^)？
私の場合は何度も振り返った結果辿り着いた定義があります。
それは
なりたい自分に近づけること
私にとってはこれが一番の幸せを感じる事です！
私が人生が変わった一番大きな出来事は書籍［７つの習慣］を読んだ中での一章
終わりを思い描くことから始める
この言葉を受け止め具体的に将来の自分を描いたことから私の幸せを感じるサイクルが始まりました。
今も変わらず思っている私の終わりは
「家族や子供達に誇れる自分であること」
この人生の目標に終わりはありません(^^)
だからこそ私はこの目標を気に入っています！
では今度はあなたの番です
あなたの幸せを感じる瞬間を思い出してみましょう(^^)
・初めましての人と会うと幸せを感じますか？
・何かを作り上げた時に幸せを感じますか？
・ありがとうと言われた時幸せを感じますか？
記憶の限りに思い出してみるんです。
そして書き出してみて共通点を探してみるんです(^^)
私は自分の過去を振り返った時、目標を持って努力をしている時が一番好きだった。
誰かに自分が良いと思う事をそのまま表現する事が好きだった。
これらの事を思い出したからこそ先ほどの目標が生まれました(^^)
皆さんはどうでしょうか？
共通点が見えたら
- 自分が好きな事を考えて
- 自分が得意な事を考えて
- 共通点を再現するために、”１”と”２”の２つが活かせる事を考える
こうして見えてくるものがあなたが目標を達成するために一番充実して取り組める
人生を懸けた目標
が決まるかもしれません(^^)
成功者がそうしていたからではなく、私自身が同様の経験をしてきたからこそ声を大にして言います。
目標を持った人生は
目標を持たない人生より
活力に溢れた人生を送る事ができる
覚えておいてください(^^)！
今日のワンアクション【過去に幸せを感じた瞬間を思い出そう！】
今日のワンアクションは
過去に幸せを感じた瞬間を思い出す
になります。
この思考を一度体験する事で何か見えるものがあると私は信じています。
「誰かのせいにしてしまう」
「何だか満たされない」
そんな後悔をしない為にも、今一度立ち止まって自分と向き合ってみましょう(^^)！
必ずあなたは幸せになれます(≧∀≦)b！！
是非一緒にチャレンジしていきましょう(^з^)-☆
昨日の学び
是非、昨日の学びも見て行ってください(≧∀≦)！！
さいごに
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行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人生が変わる
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［幸せになりたい人へ］今日より明日が幸せになる4つの経験！
あなたの”変わりたい”を応援する、TT（ﾃｨｰﾃｨｰ）こと高木崇です(^^)
『一人でも多くの人が未来にワクワクできる世界を実現する』
を人生の”目標”として活動を続けています。
本ブログでは日々の気づきや学びを共有し、ワンアクションを提案することで、あなたの”変わりたい”をサポートする事を”目的”としています！
- 「幸せになりたい」
- 「もっと豊かな人生を送りたい」
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人生を変える100の行動
今日の学び
[今日の読書本：99%は幸せの素人]
化学的に証明されている幸せを感じる経験の４条件
みなさんはどのような体験をしている時に幸せを感じるでしょうか(^^)?
美味しいご飯を食べている時？
ディズニーランドに行った時？
大好きな人との大切な時間？
パッと思いつくものが一つはあると思います。
ただ、思い出してみると気がつくかもしれないのですが
高級な物を買う
という経験が今もなおずっと続いているという方はいますか？
10年前に初ボーナスで買ったヴィトンのバックを見ると毎回幸せな気持ちになる！
というかたはあんまりいないのではないでしょうか(^^)？
私たちが幸せを感じる時にいつもそこにあるのは
体験
なんです。
そのなかでも本書では４つの条件のどれかが満たされていると幸せを感じる事がわかってきたそうです。
幸せを感じる４条件
- 他の人と関わり、新たな知人や友人が増えたり、世の中との繋がりが実感できる経験
- 繰り返し語る事ができる思い出となる経験
- 自分がなりたいと思っている自分像につながる経験
- 滅多にないチャンスを得られる経験
みなさんいかがでしょうか？
何か一つでも心当たりがあるものがあるのではないでしょうか？
ちなみにですが、私はこの全てが今の活動で体験できています(^^)
本当に読みながら、ポーカーでストレートフラッシュが揃った時のように嬉しかったです(≧∀≦)！！
あっこれも。あっ！！これも！
あっ全部当てはまってた(≧∀≦)！！
って感じでした。
- 学びの場に多少のお金を使う事で、沢山の仲間と出会う事ができた事
- ドリプラという夢を語る大会で本気で６ヶ月間一つの事に情熱を注げた事
- 読書やブログ、読書会を通してなりたい自分に少しづつ近づいている感覚
- 経営者セミナーに読んでいただいたり、ドリプラにプレゼンターとして出場できた事
本当にありがたい経験をさせてもらっている自覚があります。
そして言わずもがな、私は今幸せです(^^)
しかしながら、私のこの感覚は一部の人だけが受け取れる感覚ではない事をみなさん覚えておいてください！
誰でも幸せになる事ができるんです(*^^*)！
自分の行動が、今の快楽ではなく、将来の自分に向けて良質な経験を選んでいきませんか(^^)？
全ての悩みは対人関係によるものであり、幸せのほとんどは対人関係によるものである
では、４つの条件を考えた上で、より幸せを感じるために必要な要素
人間関係
についても少し触れたいと思います。
たまに
「結婚して幸せになりたい！」
という言葉を聞く事がありますが、私は結婚をしたから幸せになるのではないと思っています(^^)！
もし結婚したら幸せになるのであれば離婚はしませんし、超絶美男美女と結婚できたとしても、幸せは一時のものになるでしょう。
では結婚はどうしたら幸せを感じられるのでしょう？
本書では”価値観の一致”こそが最も大切な要素であると書いています。
ここに私的な視点を述べさせてもらうと
筆者的幸せな結婚生活に大切な要素
どんな事も、『あたりまえ』だと思わない事
だと思っています。
お皿洗いをしてくれる事、洗濯をしてくれる事
朝「おはよう」を言える事
ハグできる事
どんな事もあたりまえなんて事はない！
もしかしたら明日あなたの大切な人が事故に遭ってしまうかもしれない。
自分が事故に遭ってしまうかもしれません。
そんな時「あの時ああしていればよかった」なんて思わないためにも、あたりまえの日常に日々感謝して、それを言葉にする。
ありがとうを言いましょう(^^)
そして沢山の時間を共有するんです。
本書では
悲しい事を受け入れてくれることよりも
嬉しい事をシェアできること
の方が幸せを強く感じるそうです(^^)！
ちなみにこれは結婚だけに止まらず、友人関係や会社の関係でも同じ事が言えます！
やってくれてあたりまえ。
なんて思わず、まずは自分から進んでやってみせ、相手がやってくれたらありがとうと言うんです(^^)
昔よりもはるかに明るく朗らかな人がモテる時代になっています。
これは世界を見る限り間違いありません！
皆さんも、幸せを自らを手で選択していきましょう(^^)！
今日のワンアクション【今年できた事50を書き出してみましょう！】
上記の内容には描かれていませんが、幸せになる大切な要素がもう一つあります。
それは自己受容感です(^^)
「私は私で良いのだ」
と言う感覚です(^^)
この感覚は幸せを感じる要素でありながら、
次の一歩を踏み出す勇気になります！
「家族におはようを言えた」
「ゴミ拾いができた」
など些細な事でも構いません。
自己受容感を爆上げしていきましょう(≧∀≦)！！
是非一緒にチャレンジしていきましょう(^з^)-☆
昨日の学び
是非、昨日の学びも見て行ってください(≧∀≦)！！
さいごに
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